Općenito o raku
Što je rak?
Rak (karcinom, maligna bolest, malignom, zloćudna novotvorina, zloćudni tumor) je izraslina koja nastaje atipičnim bujanjem odnosno umnažanjem stanica.
Ljudsko tijelo sastoji se od tkiva i organa koji svaki svojom posebnom (specifičnom) funkcijom doprinose skladnom funkcioniranju organizma kao cjeline. Tkiva i organi su izgrađeni od pojedinačnih elemenata, stanica, koje se razlikuju po obliku, sastavu ili funkciji, ovisno kojem tkivu pripadaju. Stanice (osim živčanih) imaju sposobnost dijeljenja, umnažanja i rasta da bi nadomjestile one starije i odumrle. Taj rast je unutar organizma strogo kontroliran i moguć je samo dok je to korisno za funkciju tkiva ili organa i organizma kao cjeline i prestaje onog trenutka kada narušena funkcija bude ponovno uspostavljena.
Ponekad se stanice, zbog genskih i kromosomskih nepravilnosti koje u njima nastanu počnu nekontrolirano i ubrzano umnažati i rasti, a da pritom stare stanice ne odumiru.
Tako se stvaraju nakupine velikog broja nepotrebnih stanica koje mogu biti dobroćudne (tumor) ili zloćudne (rak, karcinom, malignom).
Dobroćudni tumori uzrokuju simptome svojim bujanjem i rastom te pritiskom na okolna tkiva i organe.
Zloćudni tumori imaju sposobnost metastaziranja odnosno raspršivanja putem krvi i limfe u udaljena tkiva i organe, te osim na primarnom mjestu nastanka uzrokuju oštećenja i na drugim tkivima i organima.
Najmanje jedna trećina zloćudnih tumora može se spriječiti odabirom zdravog načina življenja i izbjegavanjem čimbenika rizika (čimbenika životnog stila i okolišnih čimbenika rizika), a jedna trećina izliječiti ranim otkrivanjem i odgovarajućim liječenjem.
Epidemiologija
Pojavnost i smrtnost od zloćudnih bolesti i potrebe za liječenjem i skrbi
Epidemiologija je znanost koja se bavi istraživanjem raspodjele bolesti na nekom području, te razlozima takve raspodjele.
Rak je jedan od vodećih javnozdravstvenih problema suvremenog društva. Prema podacima međunarodne platforme za statistiku raka (Globocan) u svijetu svake godine od raka oboli 20 milijuna, a umre oko 10 milijuna ljudi, a oko 25 milijuna ljudi ima dijagnozu neke vrste raka.
Zloćudne su bolesti jedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice. Iako je minulih nekoliko desetljeća učinjen golem napredak ne samo u područjima rasvjetljavanja mehanizama nastanka zloćudnih bolesti nego i u znatnom poboljšanju dijagnostičkih i terapijskih mogućnosti, posebice u primjeni suvremenih oblika liječenja, uključujući individualizirano liječenje, još ni izdaleka ne možemo biti zadovoljni sveukupnim postignućima u rješavanju onkološke problematike ni u svijetu ni u nas.
Brojni problemi izviru iz same biti zloćudnih bolesti, pa se stoga još ni ne naziru obrisi konačnog rješenja brojnih poteškoća koje sa sobom nose zloćudne bolesti. Pojavnost i smrtnost od zloćudnih bolesti u svijetu i kod nas su u porastu. Iako se već poduzimaju znatni napori u prevenciji raka, procjenjuje se da će se teret raka do 2030. godine povećati za 25%.
Zahvaljujući razvoju suvremene medicine i općenito poboljšanju životnog i higijenskog standarda produljuje se očekivano trajanje života ljudi. Poradi te činjenice i nedostatne demografske obnove pučanstva u razvijenim zemljama, uključujući Hrvatsku, sve je veći udio starije populacije u pučanstvu, a unutar takve populacije sve je veći postotak osoba koje boluju od zloćudnih bolesti. S obzirom da liječenje oboljelih od raka često traje godinama, a osim oboljelog iscrpljuje i članove njegove obitelji, onda se broju bolesnika može pridodati i velik broj obitelji koje je bolest zaokupila i koje često trebaju različite oblike podrške i pomoći. Upravo je zato onkologija (znanost i struka o tumorima) sve potrebnija grana medicinske djelatnosti, kao druge struke liječenja, pomoći i podrške, s obzirom da je
Epidemiološki podaci o raku u Hrvatskoj
U Hrvatskoj je rak drugi najznačajniji uzrok smrti od kojeg umire gotovo svaki četvrti stanovnik. I incidencija (broj ili stopa na 100.000 stanovnika novooboljelih u godini dana) i mortalitet (broj ili stopa na 100.000 stanovnika umrlih u godini dana) od raka u Hrvatskoj su u porastu. U Hrvatskoj godišnje od zloćudnih bolesti oboli oko 25 000 ljudi, a umre 12.500.
U 2022. godini zabilježeno je 26.105 novih dijagnoza raka (C00-C97 prema MKB-10 klasifikaciji bolesti, bez ne-melanomskog raka kože (C44*)), 13.865 u muškaraca (53 %) i 12.240 u žena (47 %). Ukupna godišnja gruba stopa incidencije, prema procjenama stanovništva Hrvatske sredinom 2022. godine Državnog zavoda za statistiku, bila je 677,1/100.000; 745,2/100.000 u muškaraca i 613,5/100.000 u žena.
Broj novooboljelih porastao je od 1978. do 2022. godine za 62% (s 12.071 na 19.616), a broj umrlih od 1978. do 2003. godine za 53% (sa 7.965 na 12.373).
Gotovo dvije petine (37 %) svih novih slučajeva raka dijagnosticirano je u osoba mlađih od 65 godina
Pet najčešćih sijela raka kod muškaraca u 2022. godini koji čine ukupno oko tri petine svih slučajeva raka u muškaraca, bila su rak prostate (2609 slučajeva; 19 % svih dijagnoza raka u muškaraca), rak dušnika, bronha i pluća (2392; 17 %), rak debelog i završnog crijeva (2251; 16 %), rak mokraćnog mjehura i drugog urotelnog sustava (891; 6 %) i rak bubrega (617; 5 %).
Pet najčešćih sijela raka kod žena, koja čine ukupno oko tri petine svih slučajeva raka u žena, bila su rak dojke (3088 novih slučajeva; 25 %), rak debelog i završnog crijeva (1612; 13 %), rak dušnika, bronha i pluća (1275; 10 %), rak tijela maternice (817; 7 %) i rak štitnjače (574; 5 %).
Europski kodeks protiv raka (ECAC)
Iako su pojavnost i smrtnost od zloćudnih bolesti u porastu, ohrabrujući je podatak da se gotovo polovica smrti od raka u Europi može spriječiti, odnosno izbjeći i to samo pridržavanjem 12 preporuka Europskog kodeksa protiv raka (ECAC).
Europski kodeks protiv raka (ECAC), koji možemo opisati kao „12 koraka za smanjenje rizika od raka“. nastao je na inicijativu Europske komisije, a izradila ga je Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) Svjetske zdravstvene organizacije. Cilj ECAC-a je informirati ljude o tome što sve mogu poduzeti kako bi umanjili rizik obolijevanja od raka za sebe i svoje bližnje. Sve preporuke ECAC-a su jednostavne, usmjerene su na opću populaciju i pojedinac ih se može pridržavati u svakodnevnom životu u cilju izbjegavanja najznačajnijih rizičnih čimbenika i sprječavanja raka. Ovih 12 preporuka razvili su vodeći znanstvenici u području raka, utemeljene su na najnovijim znanstvenim dokazima i njihovim pridržavanjem može se spriječiti gotovo polovica smrti od raka u Europi.
Udruženje europskih liga protiv raka (ECL)
Za provedbu, odnosno implementaciju ECAC-a, zadužena je neprofitna, krovna organizacija Udruženje europskih liga protiv raka (engl. Association of European Cancer Leagues – ECL). Osnovana je 1980. godine i od tada aktivno djeluje u ostvarenju svoje misije „Europa bez raka“ (engl. Europe free of cancer). ECL pruža jedinstvenu platformu pomoću koje sve europske lige protiv raka mogu izmjenjivati iskustva i najbolje prakse te surađivati u različitim područjima njihova djelovanja, posebno u području implementacije ECAC-a. Osim toga, ECL svojim djelovanjem stvara mogućnost zagovaranja relevantnih pitanja u području prevencije raka na razini Europske unije. Hrvatska liga protiv raka je članica ECL-a.
12 načina za smanjenje rizika od raka Europskog kodeksa protiv raka
Kako možemo izbjeći rak?
Pridržavajući se sljedećih preporuka, svaki pojedinac čini veliki doprinos u poboljšanju i zaštiti zdravlja:
- Nemojte pušiti. Ne konzumirajte bilo koji oblik duhanskog proizvoda, niti e- cigarete.
- Učinite svoj dom slobodnim od duhanskog dima. Poduprite politiku nepušenja na radnom mjestu i drugom okruženju.
- Održavajte zdravu tjelesnu težinu.
- Budite tjelesno aktivni u svakodnevnom životu. Ograničite vrijeme koje provodite sjedeći.
- Hranite se zdravo:
- Jedite što više integralnih žitarica, mahunarki, povrća i voća.
- Ograničite unos visokokalorične hrane (hrane bogate šećerom ili masnoćama) i izbjegavajte zaslađena pića i gazirana pića.
- Izbjegavajte suhomesnate proizvode; ograničite unos crvenog mesa i hrane s velikim sadržajem soli.
- Ako konzumirate alkohol bilo koje vrste, budite umjereni. Nekonzumiranjem alkohola smanjuje se rizik od raka.
- Izbjegavajte prekomjerno izlaganje suncu i koristite zaštitu od sunca. Osobito pazite na djecu. Ne sunčajte se u solarijima. Upotrebljavajte zaštitu od sunca. Ne sunčajte se u solarijima.
- Poštujte zdravstvena i sigurnosna uputstva za izbjegavanje izloženosti karcinogenima na radnom mjestu kako biste se zaštitili od tvari koje uzrokuju rak.
- Saznajte jeste li u svojem domu i okolišu izloženi zračenju od prirodno visokih razina radona. Ako jeste, saznajte koje mjere prevencije možete poduzeti i poduzmite mjere za smanjenje visokih razina radona.
- Za žene:
- Dojite svoje dijete ako možete. Dojenjem majka smanjuje svoj rizik nastanka raka.
- Hormonskom nadomjesnom terapijom povećava se rizik od određenih vrsta raka. Ograničite trajanje hormonske nadomjesne terapije.
- Za djecu i mlade:
Uključite svoju djecu u program cijepljenja i cijepite ih protiv:
- hepatitisa B (novorođenčad)
- humanog papiloma virusa (HPV) (tinejdžeri i mladi).
– hepatitis B može uzrokovati rak jetre, a infekcija visokorizičnim tipovima HPV-a rak vrata maternice, rak stidnice i rak rodnice kod žena, rak anusa i grla/orofarinksa kod oba spola i rak penisa kod muškaraca.
- Sudjelujte u preventivnim pregledima i organiziranim programima za rano otkrivanje raka:
- debelog crijeva (muškarci i žene)
- dojke (žene)
- vrata maternice (žene)
- pluća (muškarci i žene)
- prostate (muškarci)
- melanoma (muškarci i žene)
12 simptoma koji mogu ukazivati na prisutnost nekog oblika raka i zahtijevaju liječnički pregled:
U ranim stadijima rak obično nema simptoma, ali u uznapredovalom stadiju će zloćudni tumor izrasti dovoljno velik ili metastazirati i uzrokovati određene simptome. Tijekom rasta, tumor može pritiskati živce i izazvati bolove, prodrijeti u krvne žile i izazvati krvarenje ili ometati funkcioniranje nekog tjelesnog organa ili sustava.
- Promjene u veličini, boji ili debljini bradavice, madeža ili ranice u ustima
- Ranica koja ne zacjeljuje
- Ustrajni kašalj, promuklost ili grlobolja
- Zadebljanje ili kvržica u dojkama, testisima ili drugdje
- Bilo kakvo neobično krvarenje ili iscjedak
- Kronična loša probava ili otežano gutanje
- Ustrajne glavobolje
- Neobjašnjiv gubitak težine ili apetita
- Kronični bolovi u kostima
- Ustrajni umor, mučnina ili povraćanje
- Ustrajna vrućica do 38 °C, bilo da stalno traje ili se javlja isprekidano
- Ponavljani slučajevi infekcija
Sedam znakova upozorenja
Kako biste zapamtili sedam ranih znakova upozorenja na rak, sjetite se riječi OPREZNI. Budite OPREZNI ako uočite:
Otežano gutanje ili probavu (koje traje dulje vrijeme)
Promjenu u uobičajenom pražnjenju crijeva ili mjehura
Ranu koja ne zacjeljuje
Evidentnu promjenu (veličine, boje…) na bradavici, madežu ili koži
Zadebljanje ili kvržicu u dojci, testisu ili drugdje u tijelu
Neobično krvarenje ili iscjedak
Iritirajući, ustrajan kašalj, promuklost ili grlobolja
OBRATITE SE LIJEČNIKU
Ako primijetite neke od gore navedenih simptoma koji se ne mogu jasno povezati uz neki drugi uzrok, a traju duže od tri tjedna, javite se liječniku na pregled. Ako je uzrok Vaših simptoma rak, rana dijagnoza i liječenje omogućuju bolje ishode liječenja i veću vjerojatnost izllječenja.